KARADAラボ

KARADAラボ

様々なツールを組み合わせて楽しく筋力トレーニング

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KARADAラボは、ストレッチ・筋膜リリース・筋力とレーニングで全身を整えるエクササイズのクラスです。多種多様なメニューとツールを使用してエクササイズを行います。

運動初心者の方も
楽しく続けられるクラスです。

ダイエット、運動不足解消、体力向上、痛みの改善・予防、姿勢改善など、動きやすい身体づくりを無理なく行います。
またインストラクターが丁寧にエクササイズを指導します。

様々なツールを使ったレッスンを提供

バイパー、フレックスクッション、ストレッチポールなどの様々なツールを使い、シェイプアップ、骨盤調整、姿勢改善などの安全で効果的な初心者向けの運動を行います。
女性特有の悩みや身体の状況を考慮しつつ楽しく運動を続けていただけるようなトレーニングを行っています。

お持ち物

トレーニングウエア、飲み物、タオ

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