スクールプログラム

マグレブエスト
スクールプログラム

日常生活を豊かに
バラエティーに富んだスクールプログラム

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少人数制ヨガ

様々なプロップスを用い初心者でも安全に身体を
サポートしながら、適切な動きを効果的に学ぶことができます。
心身を整え、快適な状態へ導きます。

GYM&RUN

走ることや振付を覚えることが苦手な方でも
安心してご参加していだけるアディダス社が
開発した「走らなくても、走れる脚をつくる」プログラムです。
ポールを使用した筋膜リリースから身体を整え、
どなたでも楽しく汗をかけるトレーニングを行います。

フラダンス

ハワイの文化・心に響く音楽・暖かい愛を感じながら、
楽しくフラダンスを踊ります。ゆっくりじっくりと身体の
色々な部分を動かすので代謝が良くなり、
全身の筋肉を鍛えられます。

身体メンテナンス

姿勢や身体の歪みを整えるセルフ整体や、
腰痛・肩こり・膝の痛みの予防改善など
自分で手軽にできるメンテナンスの方法を
きめ細やかに学ぶことができます。

美ボディ コアメイク

日常の姿勢改善から始まる「美」と「健康」の意識革命!
骨盤底筋群などの「トレーニングメニュー」と
筋肉をほぐし・ストレッチなどの「リラックスメニュー」を
組み合わせて行います。

シニア元気体操教室

いつまでも生き生きと自分の脚で歩くための身体づくりを
テーマに様々な動作を行います。
柔軟性・バランス力・筋力・認知機能の向上を目指します。
また、新しいコミュニティとしてご参加いだけます。
体力・年齢関係なくどなたでも楽しく運動できます。

会員種別・月会費のご案内

会員種別 少人数制ヨガ GYM&RUN フラダンス
料金 11,000円(税込) 1回/週 11,000円(税込) 1回/週
11,000円(税込) 1回/週
対象年齢 13歳~ 13歳~ 13歳~
会員種別 身体メンテナンス 美ボディ コアメイク シニア元気体操
料金 11,000円(税込) 1回/週 8,250円(税込) 3回/月 月会費 8,800円 4回/月
対象年齢 13歳~ 13歳~ 60歳~

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